【断言します】ハイトーンを歌う時の心構えと対処方【絶対に無理は良くない】

こんにちは、正恭です。

先日、同僚からの歌のお悩みに答えたのですが、またもや質問されたのでブログでまとめてみたいと思います。

質問してきた同僚が横で見つめる中で書くのは中々な苦行ですが、気にせず書いていきます。
質問内容ははこちらです。

『髭男のプリテンダーを練習してるけどキーが高すぎて全然歌えない。どうしたら歌える？』

髭男といえば、言わずと知れたあのOfficial髭男dismですが、確かにプリテンダーをちゃんと歌えたらカッコいいですよね＾＾

今回の記事はテーマが髭男の代表曲『プリテンダー』に限定されていますが、読んで頂ければこの曲に限らず、他のアーティストの曲や、普段歌わないようなジャンルの曲を歌う時にも役立つように内容を濃くしていきます。

この記事を読んでいただき、練習すると『ハイトーンに対しての対策』『多種類の声色の出し方』の概念がわかり、色々な曲に挑戦できるようになるのではないかと思います。

ただ、マインド的な事や、イメージ力を要することなので少し難しいかもしれません。
なるべく噛み砕いて書いていきますので、是非最後まで読んでいただければ幸いでございます。

今回の記事は下記の4点に絞ってお話していきます。

【1】[★目次★] ハイトーンなキーを目指す前に大切な心構え

【2】一般的な男性のキーと女性のキーの解説

【3】ミドルボイスについて

【4】歌唱にはイメージが大切です

【1】ハイトーンなキーを目指す前に大切な心構え

キーが高すぎて全然歌えないと横で同僚がぼやいてますが、まずはそこについて解説していきますね。

アーティストも同じ男性ですし、原曲キーでちゃんと声を出したい願望があるのは分かります。
しかしながら、こんなこと言ったら元も子もないのですけど、無理せずに自分に合ったキーで歌うのが一番いいと思います。

服も靴も時計も指輪も、自分のサイズのものをつけますよね？
サイズに合わないものを身に着けても、全く持って締まらず、残念な感じが出てしまいます。

歌は《表現》なので、無理なキーに拘るよりも、如何に表現するかに注力した方が よほど人に響く歌が歌えますので、心構えとして覚えておいてください。
キーを上げようが下げようが、歌の持つパワーやエネルギーに変わりはありませんし、正直メロディ自体は別段難しくはないので、無理せずキーを下げて歌った方がいいです。

『じゃあどうしようもないの？？』と思われた方の為に後半で救いのある答えをご用意しておりますので、このまま読み進めて頂ければ幸いでございます。

【2】一般的な男性のキーと女性のキーの解説

では何故キーを下げた方がよいのか解説します。

下に図をご用意したので見て欲しいんですが、一般的な男性の出せるキーってこんな感じなんです。
つまり図で言うとMid2Gってとこまでがせいぜいで、それ以上を無理に出そうとすると声が割れちゃいます。

で、同僚の彼が攻略したい髭男のプリテンダーですが、地声でだすトップの音(一番高い音)がHiC、ファルセット(裏声)の音がHiC＃と、かなり高音なわけです。

トップ以外も全体的に高めなキーで構成されており、図をみればわかる通りもはや女性が出すようなキーなんですね。
これを何のトレーニングもしていない男性が地声で出すのは無理ゲーです。

無理な歌い方で歌うと喉を傷めるだけなので、絶対にお勧めできません。

【3】ミドルボイスについて

・・・・・とは言え、やっぱ原曲キーで歌いたいーっ！って気持ちも分かりますので、一応原曲キーで歌う方法についても少し解説していきます。

ただ、かなりテクニカルな事なので、正しい練習をしないと出来ませんのでご了承くださいましm(__)m

まずですね、素人がこのキーを地声で頑張って出そうとしちゃダメです。

え？じゃあどうやんのよ？って感じですが、結論から言うとミドルボイスを覚える事です。

ミドルボイスとは地声と裏声の中間の音の事で、一般的にはミックスボイスなんて言われたりします。
で、そのミドルの説明なんですが、なるべく分かり易く書いていきますが、正直文字だと伝わりづらいのです....。

※YouTube等の動画でみるとより分かり易いと思います。

まずサビは全部裏声で歌ってみて下さい。
そこからエアーの抜ける量を徐々に少なくしていき(喉を締めていき)地声成分を足していく感じなんですが(あくまで僕の感覚ですので、有名どころのボイストレーナーが見たら違うよって言われるかもしれませんが)、、、伝わってますかね(汗)

後は、イメージのお話なのですが声帯の本来の位置とは別の所に声帯をもう1コ作る感じですね。
僕の場合はミドルを使うときは下記の図のあたり、顎と本来の声帯の間あたりに声帯をイメージで作ってます。

※イメージは自分の掴みやすいところで構いません。

【4】歌唱にはイメージが大切です

このイメージってのはすんごく重要なんです。
例えばゴリゴリしたシャウトをしたいってなったときに、馬鹿正直にそのまま出したら一発でノドがガラガラになってそのあと歌えなくなってしまうんで、僕はなにか特殊な声を出すときにも別の所に声帯を作るイメージ作業はします。

このイメージ作業とエアーの配分量の調整でゴリゴリシャウトをします。
そうするとアラ不思議、ダメージがかなり抑えられるんですよね。

僕も後から知ってびっくりしたのですが、七色の声色を使い分ける、声優の山寺宏一さんもこの手法を使っているらしく、出す声色によって声帯を別の場所にイメージで作っていると仰ってました。

独学の場合、かなりの練習量と理解度が必要になりますが、ミドルボイスをマスター出来れば、髭男の原曲キーにも挑戦できるようになりますし、歌える曲の幅も広がるかと思います。

ただ、独学だと喉を傷めやすいので、然るべきスクールに通って、しっかりレッスンをして覚えるのをオススメします。

《まとめ》

・前提として、自分に合ったキーで歌うことを推奨します。

・ムリクリ声を出す前に、一般的な男性と女性のキーを知りましょう。

・ミドルについては、習得は独学だとイメージが掴みずらいと思うので、素人の方は然るべきスクールで習うことをオススメです。

《最後に》

ちなみに僕は元々声も高かく、声帯も強かったので、現役の頃でしたら髭男のキーは鼻ほじってても余裕で歌えましたが、(地声でHiHiAまで出たので)今は現役を離れて10年以上なうえに、2度喉を壊してキー自体が下がったので、テクニックに頼らないともう出ません。

僕は独学だったので自分の体を実験台代わりにした代償でノドを壊してるので、皆さんはちゃんとスクールでしっかりと学んで、伸び伸びと歌を楽しんで下さいね。

今回は説明するのが難しくて、伝わっているのか非常に不安ですが、少しでも興味を持っていただけたなら、他にも動画や書籍なども情報を集めてみて下さいね＾＾

ではまた次回！

歌が上手くなる””誰でも出来る””練習方法 1ヶ月で上達を実感可能【完全初心者向け】

こんにちは。

正恭でございます。

今回の記事はこんな人におすすめです。

本記事のテーマ

・全くの初心者で歌が上手くなりたいけど、何をどうして良いかわからない

・スクールに通うほど真剣じゃないけど、少し上手くなってカラオケでちやほやされたい

・お金をかけずに上達したい

僕は元々の仕事が歌を歌うお仕事だったので、社内の仲間内でもちょくちょく音楽の話題なんかを話すのですが、ちょうど同僚に『どうやったら歌が上手くなりますか？』と聞かれたので、『ブログでまとめるからそれを見てくれ』と言い、帰宅してきました。

なのでいまこの瞬間も同僚は回答のお預けを食らってるわけですね(笑)

前置きメッセージ

本記事では『普通に歌えるけど、初心者です』という方に向けて、うまくなる要点を3つと、おまけで即効性のある発声練習方について書いています。

『全く音程が取れない・取り方がわからない』ってお悩みの方がいらっしゃれば、また別の機会に回答していきます。

この記事を読むことで、「歌の練習について具体的な始め方」がイメージできるようになると思います。

[:目次] 

• ①音程を取ることについて
• ②発声・呼吸法について
  ※おまけの発声方法付き
• ③歌い込み・練習量について

①音程を取ることについて

まず皆さん気にされる方が多い音程について....

これに関しては、そもそもご自身の耳が鍛えられていないとどこを外しているのかがわからないと思います。

プロと呼ばれる人たちは、素人では判別できない『ハズし』や『ゆらぎ』『不安定さ』が分かります。

いわゆる素人が音程が取れないと悩んでいるのは、そもそも”音楽的な耳”が育ってないからってのが非常に多いかと思います。

なので結論としてはスマホアプリのピアノを使って1音1音正確に音を当てていくトレーニングをお勧めします。

やり方はシンプルで、ド・レ・ミ・ファ・ソ・ラ・シ・ド、と1音1音アプリの鍵盤で音を出していき、それに合わせてご自身もその音程の声を当てていく作業になります。

※この時に同時に録音もしとくと良いでしょう。

声を出してるときには気づかなかった音程の外しに気づけます。

非常に地味な作業ですが、まずは自身の耳が鍛えられていないと、どこを外しているのかが正確に分からないので是非実践して下さい。

そのうえでカラオケなどに行ったときにも自分の歌をスマホで録音して聞き返してみましょう。
どこが外れているのか？外れてなくても不安定な揺らぎがあってかっこ悪いとこはどこか？を自分で認識して、直していく。
直していく過程でもゆっくり歌う練習は効果的です。

1つ1つ確認するように直していきましょう。

②発声・呼吸法について

そして、つづいて発声についてですが、巷でよく言われている”腹式呼吸”が出来るといいのですが、なかなか一朝一夕ではできないですし、今回の記事では『お手軽に上達する練習』にフォーカスして書いてますので、一応やり方は下記に記載しますが、詳しい腹式の解説はまたの機会にしたいと思います。

なので今回は『誰でも出来る』即効性のあるやり方を教えます。

すんごくざっくり説明すると、『オペラ歌手』の物まねをしてください。
メジャー所でいうと『千の風になって』をイメージしてもらうと分かり易いでしょうか？。

やってみるとわかるのですが、めちゃくちゃ喉が開いて鼻と喉の間の弁が閉じて無駄なブレスが漏れないんです。
この歌いかただと息も続き、喉が開くので喉のダメージも減りとても安定するかと思います。
更に口腔内での響きも得られて声量も上がります。

ただ、友達同士のカラオケでモロにオペラ調だと、『お前どっした？』みたいな空気になると思うので、あくまで覚えてもらいたいのは、『のどの開き』『鼻と喉の間の弁が閉じている感覚』『響いている感覚』です。

最初の1週間くらいは徹底的にオペラ物まねでその感覚を覚えて、その後は普通の歌い方に落とし込んでいくといった感じでやると良いと思います。

※腹式呼吸のやり方も記載いたします

説明としては、背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸い込みます。このとき、丹田（おへその下）に空気を貯めていくイメージでおなかをふくらませます。
つぎに、口からゆっくり息を吐き出します。お腹をへこましながら、体の中の悪いものをすべて出しきるように、そして、吸うときの倍くらいの時間をかけるつもりで吐くのがポイントです。

 ③歌い込み・練習量について

 さてそこまで出来たら後は歌いこみです。

①と②で説明したことに気をとめて歌い込み練習をして下さい。
最初のうちはまずは量をこなすことがとにかく重要です。
もちろんこの時も録音して見返す習慣は忘れずに！

プロに共通してることだと思いますが、一部の超天才を除いて、うまくなる過程のどこかで必ず尋常じゃない量をこなしてきています。
僕も19～20歳にかけて、1日8～10時間を週5日、それを1年間続けたことがあります。

カラオケでちょっと上手くなって楽しく歌いたいって事ならそこまでしなくて全然ＯＫですが、それでも音程と発声を正しく意識しながらの歌いこみは重要です。

目安としては、1日20分程度で構いません。

必ず上達すると思いますので、是非やってみて下さい。

• まとめ

・スマホアプリのピアノを使って1音1音正確に音を当てていく。

その際には録音もして聞き返してみる。

・『のどの開き』『鼻と喉の間の弁が閉じている感覚』『響いている感覚』を意識し歌う。

・1日20分で良いので継続して練習を続ける。

今回は以上となります。
ページを閉じたら、すぐにとりかかってみましょう！

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